玩家需要完成一系列关键任务才能取得最终胜利。玩家需在第五个岛屿的回忆之塔获取线索，随后乘船前往第六岛屿。通过右侧冲浪抵达遗迹山谷，穿过绿色小径和森林后，在尽头洞穴使用一字斩开门。洞穴内部为迷宫结构，需按上、左、右、下路线取得蓝宝石，但宝石会被火箭队抢走并留下密码。返回第五岛屿输入密码击败火箭队夺回蓝宝石，最后将宝石交给第一岛屿的研究员以解锁地区通讯功能。
七之岛的剧情推进依赖于密码破解与迷宫探索。在第六岛屿的洞穴迷宫中，玩家需遵循特定路径才能触发剧情。第五岛屿仓库的密码门需要从火箭队对话中获取的两段密码组合，第一段密码在灯火山击败火箭队后获得，第二段密码则在第六岛屿洞穴事件后解锁。完成密码输入后，玩家需击败仓库内的火箭队成员，最终取得蓝宝石。这一过程要求玩家具备冲浪、一字斩等秘传技能，并合理规划队伍配置以应对连续战斗。
在第七岛屿的特定洞穴中，玩家需推动石块至正确位置以解锁未知图腾的捕捉区域。超梦位于华蓝洞窟最底层，需携带会冲浪和攀瀑技能的宝可梦才能抵达。其他神兽如火焰鸟、闪电鸟和急冻鸟分别位于灯火山顶、无人发电厂及双子岛深处，捕捉前需确保队伍等级足够且携带适量高级球。
队伍培养与资源管理直接影响七之岛的攻略效率。建议在枯叶市宝可梦中心获取战斗探测器，用于在光辉之路重复挑战高经验值NPC以快速提升等级。岛屿间的船票通行证需通过完成支线任务获取，例如在第二岛屿帮助NPC找回女儿可获得月之石奖励。合理利用岛屿间的传送点与飞行技能能大幅节省移动时间。
最终阶段需返回水蓝市完成超梦收服，并确保队伍中有克制超能力系的宝可梦。七之岛的胜利标志是成功激活地区通讯功能并完成所有神兽捕捉。整个流程需注意存档以防意外中断，同时优先完成主线任务再探索支线内容可避免剧情卡顿。
